Mente Serena - Superando Desafios (Parte 2)

Para cultivarmos a serenidade mental, devemos adquirir o hábito de praticar regularmente a “concentração espiritual. Pelo menos uma vez ao dia, precisamos efetuar meditação, silenciar e serenar a mente. Durante a qual devemos prestar atenção em nossa respiração, inspirando profundamente e calmamente algumas vezes, voltar a respiração tranquilamente, apenas sinta a serenidade tomar conta de você. Pode-se também pronunciar algo que sintonize e eleve você mais perto do Criador como se sentisse sua proteção. Mentalize: “A Vida de Deus flui para dentro de mim, juntamente com o ar que inspiro. Sou, portanto, Uno com Deus”. Isso fará a serenidade aumentar mais ainda. Quando estiver inspirando o ar, imagine que ele está envolvendo todo seu corpo, suas células, seus órgãos, tudo em você. Sinta essa energia até chegar em seus pés. Assim, estará repleto da serenidade de Deus dentro de você. Isso fará sentir-se mais leve e a mente estará calma e serena.

“Fracos são aqueles cuja mente se agita sem parar, à mercê das circunstâncias; mas fortes são aqueles que controlam as circunstâncias segundo a sua própria vontade.” Todas as pessoas devem esforçar-se para se tornarem fortes. E para isso precisam cultivar a serenidade mental, através da prática da meditação, da concentração espiritual.

Com a mente serena é possível criar uma base sólida, pois a força está aí. Vejam os Icebergs que flutuam majestosamente nos mares glaciais, tal como as pirâmides, as suas bases são bem maiores que a parte superior, por isso nada que aconteça pode arrebata-los, porque suas bases são sólidas, firmes, poderosas. Você tem que acreditar na sua natureza de filho de Deus, que existe no fundo do seu subconsciente.

A serenidade e a paz de espírito constituem uma força mais poderosa do que quaisquer tipos de violência. Diante de pessoas que mantem a serenidade em quaisquer circunstâncias, até mesmo os mais exaltados agressores (entre eles o ego) acabam se curvando e não conseguem fazer mal algum a você.

A mente serena afasta o medo, com isso consegue harmonia e equilíbrio necessários para enfrentar o que for preciso, enfrentar os desafios dessa vida, que não são poucos. A mente agitada normalmente provoca situações que não desejam e atrai cada vez mais isso.

A mente serena enche o coração de força, coragem e capacidade de realizações, o que certamente o leva a alcançar a vitória em quaisquer situações que deseja superar.

Paz e Luz!

Gratidão

Rosana Amaral